Йони-стиминг: что это, как правильно делать?

В этой статье мы узнаем, что собой представляет йони-стиминг, рассмотрим пользу и вред этой процедуры, а также правила проведения йони-стима в домашних условиях. Часто можно услышать, что йони-стим как-то связан с йогой. Это не совсем так. Да, у них один результат: оздоровление и снятие стресса, но пути к ним разные. Давайте разбираться.

Йони-стим: что это такое?

Йони-стиминг – это практика, которая включает в себя сидение над ёмкостью с паром, обычно травяным, над влагалищем. Отметим «на берегу», что это нетрадиционная медицинская процедура и её эффективность не подтверждена научными исследованиями. Перед тем как попробовать эту процедуру, как и упражнения для мышц тазового дна, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

Эта практика, родом из Древней Азии, была известна и использовалась в различных культурах на протяжении многих веков. В древности её применяли для лечения фригидности, менструальных болях, нерегулярного цикла, проблемами с зачатием, а также для поддержания общего здоровья и красоты. И даже для борьбы с чрезмерной сексуальной активностью!

Несмотря на то, что йони-стим не является панацеей и не может заменить традиционное лечение, многие женщины отмечают его положительное влияние на здоровье, красоту и благополучие. Эта древняя практика продолжает привлекать внимание и пользоваться популярностью в современном мире, как и вибратор-реалистик, купить который можно на нашем сайте. Травы, которые используют для этой процедуры: папоротник, ромашка, лаванда, розмарин, мята, шалфей и др.

Польза и вред йони-стиминга

Рассмотрим теоретические преимущества, приписанные йони-стимингу. Считается, что пар способен очистить влагалище от бактерий и инфекции, что необходимо перед половым актом или мастурбацией вибратором со стимуляцией клитора, как вариант. Пар – а вот с этим сложно поспорить – улучшает кровообращение в тазовой области. Повышенный кровоток способствует улучшению питания и кислородного обмена в тканях, что способствует их здоровому функционированию.

Тепло от пара может помочь расслабиться и снять стресс. Похожий эффект достигается в парной или хаммаме. Под воздействие пара наш организм вырабатывает большое количество эндорфинов. Некоторые считают, что процедура йони-стима помогает повысить фертильность – способность организма к воспроизводству, то есть способность зачать и родить потомство. Однако, как мы уже говорили выше, практически 90% так называемой пользы йони-стима наукой не доказано.

А вот вред эта практика принести может и немалый. Пар может быть очень горячим и может вызвать ожоги влагалища. Если использовать нестерильные травы или инструменты, йони-стиминг может увеличить риск инфекции, а никак не снизить их уровень. Помимо прочего, пар может вызвать увеличение влагалищных выделений, а это уже минус с эстетической точки зрения. И в конце концов – потраченное время, так как – опять же – эффективность йони-стиминга не подтверждена научными исследованиями.

Как сделать йони-стим в домашних условиях?

Хотя многие женщины предпочитают делать йони-стим в санаторных условиях или специализированных салонах, данную процедуру можно провести и в домашних условиях. Первым шагом будет подготовка паровой терапии. Для этого вам понадобится большая миска или ванночка, горячая вода и травы или эфирные масла. Выбирайте травы, которые подходят для этой практики: ромашку, лаванду, розмарин, календулу и пр. Они помогут снять воспаление и успокоить кожу.

Добавьте выбранные травы или эфирные масла в воду и дайте настояться в течение пятнадцати-двадцати минут, чтобы жидкость насытилась полезными веществами. После этого поставьте миску под специальное сидение с отверстием в центре, сядьте над миской и прикройтесь пледом или одеялом, чтобы пары не выходили наружу. Пары будут направляться в центр влагалища, поэтому важно сидеть на расстоянии не меньше тридцати сантиметров от миски.

Длительность процедуры может варьироваться от десяти до тридцати минут, в зависимости от вашего комфорта. После окончания процедуры вы можете принять тёплый душ или просто вытереться полотенцем. Не забудьте вымыть миску и протереть её насухо. Повторяйте йони-стим один два раза в неделю, чтобы получить максимальную пользу для вашего организма. Перед процедурой не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков для здоровья.